RE: Mensaje diario de 5 minutos-Llena de ansiedad/ Daily 5 minute message- Full of anxiety. 4 April 2026

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Sí, hay días así, querida @sacra97 en que la ansiedad nos toma. Pero la mente es moldeable, podemos hacerla cambiar de foco. Hacerle entender que esa inquietud no es real, que muchas veces lo que imaginamos, pensamos y sentimos no es real, no va a suceder, respirar, anclarnos en el presente y reenfocarnos en algo menos inquietante. Un abrazo.

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Si acostumbro a decirme que todo va a salir bien y a respirar para superar los estados de ansiedad. Ya a estas edades sabemos como superar algunos estados que nos angustian. Agradecida por el apoyo. Un abrazo.

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