Beber té "conscien-te mente" 🪷 🌼

Les envío bendiciones. 😊 Hoy quiero conectarme a través de estas palabras con ustedes, estas palabras que estaba pensando a continuación vienen ustedes más desde el alma mía que desde la cabeza. Hay algo que muchos hacemos sin darnos cuenta de lo profundo que puede ser y, es el tomarse un té "conscien-te mente". No me refiero solo al acto físico de hervir el agua, meter una bolsita o preparar las hojitas. Hablo de tomar un té con conciencia, desde el corazón, desde lo holístico.

Porque tomarse un té también es una forma de medicina. Una medicina suave, antigua, sabia. Y si nos detenemos un momentico a sentir ese momento, entendemos que no estamos solo bebiendo una infusión sino que estamos conectando con una planta, con su energía, con lo que representa en nuestro cuerpo y en nuestra vida. Yo, por ejemplo, todas las noches me tomo mi té de manzanilla. Es como un ritual antes de dormir. Cierro los ojitos, le doy gracias al día y dejo que esa tacita caliente me abrace por dentro. La manzanilla tiene esa cosa mágica... no sé cómo explicarlo bien, pero es como si fuera una abuelita amorosa que te acaricia el estómago, los pensamientos, las emociones. Es sutil pero poderosa. ✨ La manzanilla no es cualquier planta. Es una de esas que han acompañado a la humanidad desde hace siglos. Es una plantita humilde, pero con un corazón enorme. Naturalmente tiene propiedades antiinflamatorias, calmantes, digestivas. Si has tenido un día muy pesado, si te duele la barriga o si estás ansioso, tómate una manzanilla. Ayuda a relajar los músculos, a soltar tensiones y a dormir mejor. Es buenísima para el sistema digestivo, alivia cólicos, náuseas y gases. Y también es una aliada en esos días menstruales difíciles. 🌼 Pero más allá de lo físico, energéticamente la manzanilla tiene una vibración de paz. Su energía es amarilla y cálida, como un rayito de sol en la tarde. Está asociada con la calma, con la dulzura, con la paciencia. Es una planta que armoniza el plexo solar, ese centro energético que a veces se nos pone tenso cuando estamos tristes, frustrados o inseguros. 💛 Desde lo holístico, cuando uno se toma una infusión de manzanilla con conciencia, es como si le estuviera diciendo al cuerpo “tranquila, estás a salvo, puedes descansar”. Y eso tiene un poder enorme. Porque en este mundo tan acelerado, donde todo es ya y todo es urgente, tomarse un té como un acto de amor propio es una rebelión hermosa.

Yo a veces me siento en silencio con mi taza y simplemente respiro. Me dejo envolver por el vaporcito, por el aroma suave, por el calor. Me doy cuenta de que esa planta creció bajo el sol, que fue cuidada por la tierra, que tiene información que mi cuerpo reconoce. Y ahí es cuando entiendo que sí, que el té es un arte. No solo por cómo se prepara, sino por lo que despierta. Regálate ese momentico. Escoge una tacita linda, calienta el agua, respira profundo, y si tienes manzanilla en casa, tómala como si fuera una medicina sagrada. Porque lo es. Lo ha sido siempre. Y si no es manzanilla, hay muchas otras plantitas que también quieren hablarte. Pero si quieres empezar por algo suave, amoroso y profundo… ahí está ella. La manzanilla. 🌼

I send you blessings. 😊 Today I want to connect with you through these words. These words I was thinking about next come more from my soul than from my head. There's something many of us do without realizing how profound it can be, and that's drinking tea "consciously." I'm not just referring to the physical act of boiling water, putting in a tea bag, or preparing the leaves. I'm talking about drinking tea consciously, from the heart, from a holistic perspective.

Because drinking tea is also a form of medicine. A gentle, ancient, wise medicine. And if we stop for a moment to feel that moment, we understand that we are not just drinking an infusion but rather connecting with a plant, with its energy, with what it represents in our body and in our lives.** For example, every night I drink my chamomile tea. It's like a ritual before going to sleep. I close my eyes, give thanks for the day, and let that warm cup embrace me from within. Chamomile has this magical thing... I don't know how to explain it well, but it's like it's a loving grandmother who caresses your stomach, your thoughts, your emotions. It's subtle but powerful. ✨ Chamomile is not just any plant. It's one of those that has accompanied humanity for centuries. It's a humble little plant, but with a huge heart. It naturally has anti-inflammatory, calming, and digestive properties. If you've had a very hard day, if your stomach hurts, or if you're anxious, have a chamomile tea. It helps relax muscles, release tension, and help you sleep better. It's great for the digestive system, relieving cramps, nausea, and gas. And it's also an ally during those difficult menstrual days. 🌼 But beyond the physical, energetically, chamomile has a peaceful vibration. Its energy is yellow and warm, like a ray of sunshine in the afternoon. It's associated with calm, sweetness, and patience. It's a plant that harmonizes the solar plexus, that energy center that sometimes tense up when we're sad, frustrated, or insecure. 💛 From a holistic perspective, when you consciously drink a chamomile infusion, it's as if you're telling your body, "Relax, you're safe, you can rest." And that has enormous power. Because in this fast-paced world, where everything is now and everything is urgent, drinking tea as an act of self-love is a beautiful rebellion.

Sometimes I sit in silence with my cup and simply breathe. I let myself be enveloped by the steam, the soft aroma, the warmth. I realize that this plant grew under the sun, that it was nurtured by the earth, that it has information that my body recognizes. And that's when I understand that yes, tea is an art. Not only because of how it's prepared, but because of what it awakens. Give yourself that little moment. Choose a pretty cup, heat the water, breathe deeply, and if you have chamomile at home, drink it as if it were sacred medicine. Because it is. It always has been. And if it's not chamomile, there are many other little plants that also want to speak to you. But if you want to start with something gentle, loving, and profound... there it is. Chamomile. 🌼

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