RE: Morning Routine
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@alexvan gute Ansätze - als ich in jungen Jahren noch Traum hatte Profi zu werden war ich immer aktiv, selbst nach dem 2. Kreuzband Riss und Meniskusschaden war ich 5mal die Woche im Gym, Radeln und Schwimmen und hatte einen durchgegetakteten Trainingsplan für jede Muskelgruppe. Nach Studium und Frau hat sich alles geändert - Aktuell mach ich gar nix mehr :-)
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Man sieht es dir an, dass du viel Sport in der Jugend gemacht hast. Das Muskelgedächtnis wäre da bei dir, musst aber die Faulheit überwinden und starten.
Muskelgedächtnis in der Tat, wenn ich mal wieder was mache erinnert sich der Körper recht schnell, kaum Muskelkater.