Do you meditate? / Você medita? [eng/pt]<commentRewarder enabled>(Hive Learners Weekly Featured Content)

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What was the most difficult thing you learned in life?

I had some subjects at university, like Transport Phenomena and some areas of Calculus and Statistics that, I confess, were more difficult than Greek for me (because along with the Greek letters came countless numbers and mathematical tricks). But then, I cannot say that was the most difficult thing I learned, because I didn't learn it...

The next thing that came to mind was "meditation"... I remember how difficult it was - and still is - to "quiet the mind", to let thoughts "simply pass" through your mind, without clinging to them, "to empty oneself for God to inhabit".

I was always very restless, impatient, agitated. But at the same time, I had long moments of introspection, of myself with myself or with a very specific and limited slice of the world.

I don't remember exactly when it all started, I imagine a bit almost adult, 16 years old, maybe, with some philosophical and esoteric books I read - I was always a book devourer, a consumer of high doses of information and knowledge, but little "practical" stuff, so to speak. All very intellectual.

Full of books in my head 😁

Then, I came across meditation, an "intellectual practice", so to speak. Positions, breaths, attention, concentration... A bit of the physical, of the body, but the main work is in the mind or, perhaps, outside of it, which is sort of where we launch ourselves when we meditate, within a branch of meditation in which I believe.

Because there are diverse "meditations": purposes or sets of practices. Meditation, for me, is kind of a "natural faculty" of human beings, easily accessible if you naturally transcend some "perception biases" based on the five senses, the manifestations of material life and the idea that life is "just this".

Meditation is this: seek within yourself. Breathe deeply, pay attention to your breathing, to your heart, then relax body, emotions, thoughts and, when you least expect it - AaaaUuuMmmmmm - you've "gotten there", even if only for an instant, and it's something magnificent, surprising, revealing, while seeming impossible to explain.
With practice, you will be able to stay in this state increasingly.
With a little more study, and much more practice, you will bring meditation into your "state of being", and living transforms into a great meditation...

It seems simple, and it really isn't "very difficult", if you, first, propose, from the depth of your soul, to practice. This being that inhabits in us and through us strongly wants to manifest on this plane of existence, so it facilitates everything for us on this path. The challenge is to deconstruct and eliminate the multitude of selves that manifest through us, that emerge from us, and make space for this divine being to inhabit.

I know I am merely a learner in this science, I would never dare to say I master the art of meditation. But, I must admit that I have good hours of meditation accumulated in this life, in various forms, I am an experienced practitioner and always challenging myself. One of the challenges for a while now is learning to consciously project the consciousness to the astral plane, instead of having "lucid dreams" (perceiving, in the middle of the dream, that you are dreaming and manipulating that reality in some way), something I have had a few times.

Body and mind are fantastic instruments of being's manifestation, and highly complex, they should be studied by all people with much more dedication. Especially the mind, currently somewhat neglected. From there, who knows, we might reach some illumination and begin to also study the spirit and other internal bodies, something only possible through meditation.

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Qual foi a coisa mais difícil que você aprendeu na vida?

Tive umas disciplinas na universidade, como Fenômenos de Transporte e algumas áreas de Cálculo e Estatística que, confesso, eram mais difíceis que grego pra mim (pq junto com as letras gregas vinham inúmeros números e truques matemáticos). Mas daí, não posso dizer que foi o mais difícil que aprendi, porque não aprendi...

A próxima coisa que me veio à mente foi "meditação"... Lembro de como foi - e ainda é - difícil "aquietar a mente", deixar os pensamentos "simplesmente passarem" pela sua mente, sem se apegar a eles, "esvaziar-se para Deus habitar".

Sempre fui muito inquieto, impaciente, agitado. Mas ao mesmo tempo, tinha longos momentos de introspecção, de mim comigo mesmo ou com um recorte muito específico e limitado do mundo.

Não lembro bem quando tudo começou, imagino que um pouco quase adulto, 16 anos, talvez, com alguns livros filosóficos e esotéricos que li - sempre fui devorador de livros, consumidor de altas doses de informação e saberes, mas pouca coisa "prática", por assim dizer. Tudo muito intelectual.

Cheio de livros na cabeça 😁

Daí, topei com a meditação, uma "prática intelectual", por assim dizer. Posições, respirações, atenção, concentração... Um pouco de físico, do corpo, mas o principal trabalho está na mente ou, talvez, fora dela, que é meio pra onde a gente se lança quando medita, dentro de uma vertente da meditação na qual acredito.

Por que há diversas "meditações": propósitos ou conjuntos de práticas. A meditação, pra mim, é meio que uma "faculdade natural" dos seres humanos, facilmente acessível se você transpõe naturalmente alguns "vieses de percepção" fundamentados nos cinco sentidos, as manifestação da vida material e a ideia de que a vida seja "apenas isso".

Meditação é isso: procure dentro de você. Respire fundo, preste atenção na sua respiração, no seu coração, depois vá relaxando corpo, emoções, pensamentos e, quando você menos perceber - AaaaUuuMmmmmm- você "chegou lá", nem que seja por um instante, e é algo magnífico, surpreendente, revelador, ao mesmo tempo que parece impossível explicar.
Com a prática, você vai conseguindo se manter cada vez a mais nesse estado.
Com um pouco mais de estudo, e muito mais prática, você vai trazendo a meditação pro seu "estado de ser", e viver se transforma num grande meditar...

Parece simples, e realmente não é "muito difícil", se você, primeiramente, se propuser, do fundo da alma, a praticar. Esse ser que habita em nós e através de nós quer muito se manifestar neste plano da existência, então ele a tudo nos facilita neste caminho. O desafio é desconstruir e eliminar o tanto de eus que se manifestam através de nós, que emergem de nosostros, e dar espaço pra esse ser divino habitar.

Sei que sou um mero aprendiz nessa ciência, jamais ousaria dizer que domino a arte da meditação. Mas, preciso admitir que tenho boas horas de meditação contabilizadas nesta vida, de várias formas, sou um praticante experiente e sempre me desafiando. Um dos desafios já faz um tempo é aprender a projetar a consciência de forma lúcida para o plano astral, ao invés de ter "sonhos lúcidos" (perceber, no meio do sonho, que está sonhando e manipular aquela realidade de alguma forma), algo que já tive algumas vezes.

Corpo e mente são instrumentos fantásticos de manifestação do ser, e altamente complexos, deviam ser estudados por todas as pessoas com muito mais dedicação. Sobretudo a mente, meio negligenciada atualmente. Para daí, quem sabe, chegarmos a alguma iluminação e passarmos a estudar também o espírito e outros corpos internos, coisa somente possível através da meditação.

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