🇪🇸 En Español
Lo que aprendí demasiado tarde #11
Sobre aprender a soltar el control de lo que no depende de mí
Fuente Pixabay
Durante muchos años pensé que preocuparme por todo era una forma de proteger a quienes amo. Con el tiempo entendí que también podía ser una forma de agotarme.
Hola querida comunidad de Holos & Lotus
Creo que muchas personas hemos vivido con una sensación parecida: la necesidad de tener todo previsto.
Pensar en lo que puede pasar.
Prepararnos para cualquier dificultad.
Buscar soluciones antes de que aparezcan los problemas.
Durante muchos años esa fue mi manera de enfrentar la vida.
Sentía que si estaba pendiente de todo, si pensaba en cada detalle y si intentaba anticiparme a cada situación, estaría más preparada.
Y en cierta forma era verdad.
La experiencia nos enseña a ser previsores.
Nos enseña a guardar algo para mañana.
A no desperdiciar.
A buscar alternativas.
A tener un plan cuando las cosas no salen como esperamos.
Pero con el tiempo descubrí que existe una diferencia muy grande entre ser responsable y vivir cargando con todo lo que ocurre alrededor.
Cuando la preocupación se vuelve una compañía permanente
Durante años mi mente siempre estaba trabajando.
Pensando en la familia.
En la economía.
En el futuro.
En los problemas que podían aparecer.
En cómo resolver lo que todavía ni siquiera había sucedido.
Y creo que muchas veces confundí estar preparada con vivir preocupada.
Como si pensar más en un problema pudiera hacerlo desaparecer.
Como si darle vueltas durante horas me acercara más a una solución.
Pero la realidad es que muchas cosas no cambian porque nos preocupemos más.
Hay problemas que necesitan una solución. Pero hay otros que solo necesitan que aprendamos a convivir con ellos sin permitir que ocupen toda nuestra tranquilidad.
En Cuba hemos aprendido durante años a vivir resolviendo.
A buscar alternativas.
A adaptarnos.
A hacer magia con los recursos que tenemos.
Eso nos ha dado una gran capacidad de resistencia.
Pero también tiene un costo.
Porque una termina acostumbrándose a estar siempre alerta.
Si llegará la corriente.
Si llegará el agua.
Si alcanzará el dinero.
Si mañana aparecerá aquello que necesitamos.
Si habrá una nueva dificultad que enfrentar.
Y vivir constantemente en ese estado de espera también cansa.
No solo el cuerpo.
También la mente.
Lo que sí está en mis manos
Con los años he comprendido algo importante.
Hay cosas que puedo hacer.
Puedo cuidar mi familia.
Puedo trabajar con dedicación en mis artesanías.
Puedo administrar lo que tengo de la mejor manera.
Puedo buscar soluciones cuando aparecen los problemas.
Puedo tratar de mantener una actitud positiva.
Pero hay muchas otras cosas que no dependen de mí.
No puedo controlar la economía.
No puedo decidir cuándo habrá un apagón.
No puedo evitar todos los obstáculos que puedan aparecer.
No puedo controlar completamente el futuro de las personas que amo.
Y aceptar eso no significa que no me importen.
Significa entender mis límites.
Soltar el control no es dejar de preocuparse. Es dejar de gastar toda nuestra energía en aquello que no podemos cambiar.
El peso invisible de querer arreglarlo todo
Creo que muchas personas cargamos con una responsabilidad que nadie nos pidió.
La idea de que debemos encontrar la solución para todo.
Que si algo sale mal es porque no hicimos suficiente.
Que si alguien que amamos tiene un problema debemos resolverlo inmediatamente.
Pero la vida no funciona así.
Hay momentos en los que lo único que podemos hacer es acompañar.
Estar presentes.
Dar lo mejor de nosotros.
Y aceptar que eso también es una forma de amor.
Lo que aprendí demasiado tarde
Hoy todavía me preocupo.
Sería imposible no hacerlo.
Tengo familia.
Tengo responsabilidades.
Tengo sueños y preocupaciones como cualquier persona.
Pero intento preguntarme algo antes de dejar que un problema ocupe toda mi mente:
¿Esto depende de mí?
Si la respuesta es sí, hago lo que puedo.
Si la respuesta es no, intento soltar un poco ese peso.
Porque aprendí que cargar con todo no me hace más fuerte.
A veces solamente me deja más cansada.
El verdadero poder no está en controlar todo lo que sucede. Está en elegir cómo respondemos a lo que sucede.
Aprendí demasiado tarde que la tranquilidad no viene de tener todas las respuestas.
A veces viene de aceptar que no tenemos que resolver el mundo entero para merecer un momento de paz.
Gracias por leer.
Las imágenes son de Pixabay.
La versión en inglés fue hecha con DeepL Translate.
🇬🇧 In English
What I Learned Too Late #11
About Letting Go of What You Cannot Control
Source Pixabay
For many years, I believed that worrying about everything was a way of protecting the people I love. Over time, I understood that it could also be a way of exhausting myself.
Hello dear Holos & Lotus community,
I think many of us have lived with a similar feeling: the need to have everything under control.
Thinking about what could happen.
Preparing for every difficulty.
Finding solutions before problems even appear.
For many years, that was my way of facing life.
I felt that if I paid attention to everything, if I thought about every detail, and if I tried to anticipate every situation, I would be better prepared.
And in some ways, that was true.
Experience teaches us to be careful.
To save something for tomorrow.
To avoid waste.
To look for alternatives.
To have a plan when things do not go as expected.
But over time, I discovered there is a big difference between being responsible and carrying everything that happens around us.
When worry becomes a permanent companion
For years, my mind was always working.
Thinking about my family.
The economy.
The future.
The problems that could appear.
How to solve things that had not even happened yet.
And I think many times I confused being prepared with living worried.
As if thinking more about a problem could make it disappear.
As if repeating it in my mind for hours would bring me closer to a solution.
But the truth is that many things do not change because we worry more.
Some problems need solutions. But others simply require us to learn how to live with them without allowing them to take away all our peace.
In Cuba, we have learned for years how to live by finding solutions.
Looking for alternatives.
Adapting.
Making the impossible work with what we have.
That has given us great resilience.
But it also has a cost.
Because we become used to always being alert.
Waiting to see if electricity will come.
If water will arrive.
If money will be enough.
If tomorrow we will find what we need.
If another difficulty will appear.
And living constantly in that state of waiting is exhausting.
Not only for the body.
But also for the mind.
What is in my hands
Over the years, I have understood something important.
There are things I can do.
I can take care of my family.
I can work with dedication on my handmade crafts.
I can manage what I have as wisely as possible.
I can look for solutions when problems appear.
I can try to maintain a positive attitude.
But there are many things that do not depend on me.
I cannot control the economy.
I cannot decide when there will be a power outage.
I cannot prevent every obstacle that may appear.
I cannot completely control the future of the people I love.
And accepting that does not mean I do not care.
It means understanding my limits.
Letting go of control does not mean stopping caring. It means stopping the endless waste of energy on things we cannot change.
The invisible weight of trying to fix everything
I think many of us carry a responsibility that nobody actually gave us.
The idea that we must find the solution for everything.
That if something goes wrong, it means we did not do enough.
That if someone we love has a problem, we must fix it immediately.
But life does not work that way.
Sometimes the only thing we can do is be there.
Offer support.
Give the best of ourselves.
And understand that this is also a form of love.
What I learned too late
Today I still worry.
It would be impossible not to.
I have family.
I have responsibilities.
I have dreams and concerns like everyone else.
But I try to ask myself something before allowing a problem to occupy all my thoughts:
Does this depend on me?
If the answer is yes, I do what I can.
If the answer is no, I try to release some of that weight.
Because I learned that carrying everything does not make me stronger.
Sometimes it only leaves me more tired.
True power is not controlling everything that happens. It is choosing how we respond to what happens.
I learned too late that peace does not come from having every answer.
Sometimes it comes from accepting that we do not have to solve the whole world to deserve a moment of calm.
Thank you for reading.
The images are from Pixabay.
The English version was translated using DeepL Translate.
Thank you for reading.
Special thanks to @bradleyarrow for supporting the community.
5 comments
!BBH
Posted using The BBH Project
Y llega un momento en el que la preocupación la podmeos justificar, dando pie a que esta se instaure en nuestras vidas como parte de nosotros, es absurdo, pero podemos pensar de maneras en las que justificamos el hecho de que debemos estar atentos a todo, a todos, cuidar de cada unas de las personas cercanas, y esas cosas que, no sé porque, pero las aprendemos.
Y soltar eso es desligarnos de un gran peso, y es lo mejor que podemos hacer, porque avanzar con un peso encima no es algo que se pueda hacer sin costo. Gracias por traer este tema a discusión.
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Hola @noraydaap, un tema interesante y tan frecuente en la vida de las personas en países donde los gobiernos terminan haciendo lo que les da la gana. pero nada dura 100 años.
Acostumbrarnos por irresponsabilidad de otros a ser resilientes, fuertes, valientes, a no descansar porque si no es una cosa es la otra ¡wuao! una carga bastante grande y que sin duda alguna debemos aprender a llevar para no morir en el camino, más aún cuando se tienen personas a cargo. Pero, llegado el momento hay que decir ¡stop! porque si no,pasamos por la vida pero esta no paso por nosotros y el tiempo no perdona.
Debemos buscar los momentos de ser felices que no dependan de nadie más, sino de nosotros mismos y si hemos cargado con pelotas de otros ya sera hora de devolverlas, porque al final nos morimos y no pasa nada. Y pasamos la vida en un ¡Sálvese quien pueda! y no creo que sea esa la vida que merezcamos.
Y aprendí en el transcurrir de la vida que no soy héroe ni tengo porque saber ni resolverlo todo, porque una cosa es apoyar y otra es agarrarnos todas las pelotas para nosotros y los demás felices con ese endoso que hicieron y que los momentos de felicidad no tienen precio.
Me contento con leerte.
Gracias por el apoyo, por leer y comentar. Coincido con usted. Un saludo