🇪🇸 En Español

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Lo que aprendí demasiado tarde #8

Sobre el valor del tiempo libre sin culpa

Fuente Pixabay

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Durante muchos años pensé que descansar era algo que primero había que merecer.

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Hola querida comunidad de Holos & Lotus

No sé en qué momento empecé a sentir que estar sentada sin hacer nada era casi un pecado.

Tal vez fue porque crecí viendo a las personas mayores trabajar sin descanso.

Tal vez porque desde muy joven aprendí que siempre había algo útil que hacer.

Y con el paso de los años esa idea se quedó conmigo.

Si terminaba de cocinar, podía adelantar la costura.

Si terminaba la costura, había ropa por lavar.

Si la ropa ya estaba lista, podía limpiar un poco la casa.

Si todo parecía estar en orden, seguramente había alguna artesanía pendiente o algo que preparar para el día siguiente.

Siempre encontraba una razón para seguir ocupada.

Y cuando, por alguna casualidad, tenía un momento libre, muchas veces no sabía qué hacer con él.

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La sensación de estar perdiendo el tiempo

Creo que muchas personas entienden lo que quiero decir.

Una se sienta cinco minutos para tomar un café y enseguida aparece una voz en la cabeza diciendo que todavía quedan muchas cosas pendientes.

Descansas un rato y ya empiezas a pensar en la comida, en la ropa, en los mandados o en cualquier otra responsabilidad.

Es como si el descanso trajera culpa.

Como si no estuviéramos haciendo lo correcto.

En Cuba, además, esa sensación se vuelve todavía más fuerte.

Si llega la corriente, hay que aprovecharla.

Si llega el agua, hay que almacenarla.

Si aparecen los ingredientes, hay que cocinar.

Si se consigue material para trabajar, hay que usarlo.

Vivimos tan acostumbrados a aprovechar cada oportunidad que descansar parece un lujo que siempre puede esperar.

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Durante mucho tiempo confundí estar ocupada con estar viviendo.

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Con los años me di cuenta de algo curioso.

Incluso cuando lograba sentarme un rato, mi cuerpo descansaba, pero mi cabeza seguía trabajando.

Pensaba en lo que faltaba por hacer.

En lo que no había terminado.

En lo que debía resolver al día siguiente.

Era como si nunca pudiera apagar completamente ese interruptor interno.

Y eso también cansa.

Porque el verdadero descanso no consiste solamente en dejar de mover las manos.

También necesita que la mente encuentre un momento de tranquilidad.

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Descansar también es necesario

Durante mucho tiempo pensé que el descanso era un premio.

Algo que llegaba solamente después de haber terminado absolutamente todas las tareas.

Pero ese momento casi nunca llegaba.

Porque cuando terminaba una cosa, aparecían dos más.

Entonces entendí que estaba esperando un permiso que nadie iba a darme.

Si yo no decidía detenerme unos minutos, la vida siempre encontraría una nueva razón para mantenerme ocupada.

Y comprendí algo muy sencillo.

Descansar no me hace menos responsable.

No significa que quiera menos a mi familia.

No significa que esté dejando de cumplir con mis obligaciones.

Simplemente significa que también necesito cuidar de mí para poder seguir cuidando de quienes amo.

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Descansar no es perder el tiempo. A veces es la mejor manera de recuperar las fuerzas para seguir viviendo.

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Lo que aprendí demasiado tarde

Hoy todavía me cuesta algunas veces.

Hay días en los que sigo sintiendo esa necesidad de estar haciendo algo todo el tiempo.

Pero ahora intento regalarme pequeños momentos sin sentir culpa.

Tomarme un café con calma.

Sentarme unos minutos a conversar.

Escuchar el silencio cuando la casa lo permite.

O simplemente mirar por la ventana sin pensar que debería estar haciendo otra cosa.

Porque comprendí que la vida no está hecha solamente de responsabilidades.

También está hecha de esos pequeños espacios donde recuperamos el ánimo, la paciencia y las ganas de seguir adelante.

Y ojalá hubiera aprendido eso muchos años antes.

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Aprendí demasiado tarde que descansar no es un premio para cuando ya no queda nada por hacer. Es una necesidad para poder seguir viviendo con serenidad.

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Gracias por leer.

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Las imágenes son de Pixabay.
La versión en inglés fue hecha con DeepL Translate.

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🇬🇧 In English

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What I Learned Too Late #8

About the value of guilt-free free time

Source Pixabay

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For many years, I believed that rest was something I first had to earn.

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Hello dear Holos & Lotus community,

I do not know exactly when I started feeling that sitting down and doing nothing was almost a sin.

Maybe it was because I grew up watching the adults around me work without stopping.

Maybe it was because I learned at a very young age that there was always something useful to do.

As the years passed, that idea stayed with me.

If I finished cooking, I could work on some sewing.

If the sewing was done, there was laundry waiting.

If the laundry was finished, I could clean the house.

If everything seemed in order, there was always another craft to make or something to prepare for the next day.

There was always another reason to stay busy.

And when I unexpectedly had a few free minutes, I often did not know what to do with them.

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The feeling of wasting time

I think many people understand this feeling.

You sit down to enjoy a cup of coffee, and almost immediately a voice inside your head reminds you of everything that is still unfinished.

You try to rest, but your mind starts thinking about meals, laundry, errands, or tomorrow's responsibilities.

It feels as if resting brings guilt.

As if we are doing something wrong.

In Cuba, that feeling becomes even stronger.

When electricity comes, you have to take advantage of it.

When water arrives, you have to store it.

When ingredients become available, you have to cook.

When materials appear, you have to use them.

We become so accustomed to making the most of every opportunity that rest begins to feel like a luxury that can always wait.

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For many years, I confused being busy with truly living.

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Over time, I realized something curious.

Even when my body was resting, my mind kept working.

Thinking about unfinished tasks.

Planning tomorrow.

Remembering everything that still needed attention.

It was as if I could never completely switch off that inner voice.

And that is exhausting too.

Because true rest is not only about stopping our hands.

It is also about giving our minds permission to be quiet for a while.

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Rest is also necessary

For many years, I believed rest was a reward.

Something that came only after every task had been completed.

But that moment almost never arrived.

Because every time I finished one thing, two more appeared.

Then I realized I was waiting for permission that no one else could give me.

If I did not choose to stop for a while, life would always find another reason to keep me busy.

And I finally understood something very simple.

Rest does not make me less responsible.

It does not mean I love my family any less.

It does not mean I am neglecting my duties.

It simply means I also need to care for myself if I want to continue caring for the people I love.

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Rest is not wasted time. Sometimes it is the best way to recover the strength we need to keep living.

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What I learned too late

I still struggle with this sometimes.

There are days when I still feel the need to be doing something every minute.

But now I try to give myself small moments without guilt.

To enjoy a cup of coffee slowly.

To sit and have a conversation.

To appreciate the silence when the house allows it.

Or simply to look out the window without thinking I should be doing something else.

Because I have learned that life is not made only of responsibilities.

It is also made of those small moments that restore our energy, our patience, and our desire to keep moving forward.

I only wish I had learned that lesson much earlier.

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I learned too late that rest is not a reward for finishing everything. It is something we need in order to keep living with peace.

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Thank you for reading.

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The images are from Pixabay.
The English version was translated using DeepL Translate.

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Thank you for reading.
Special thanks to @bradleyarrow for supporting the community.