Una sonrisa para Marzo [Esp/Eng]

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Hoy comienza marzo y no sé ustedes, pero yo quiero recibirlo con una sonrisa.

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Es cierto que parezco una loca sonriéndole al calendario, lo sé, pero es que he aprendido con los años y los tropiezos que la sonrisa no es solo un gesto, es una decisión y una declaración de principios. Diría que es una forma de decirle a la vida: "aquí estoy, y aunque a veces duela, sigo adelante".

En mi profesión he visto de todo: noches sin dormir, diagnósticos que parten el alma, familias que esperan noticias con el corazón en un puño, pero también he visto milagros cotidianos, sonrisas de alivio, manos que se agarran con fuerza. He aprendido que la salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino también esa capacidad de encontrar luz incluso cuando todo parece oscuro.

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Soy cubana y eso, además de una nacionalidad, es una especie de condición existencial. Llevamos el Caribe en la sangre y hemos aprendido a reírnos de la adversidad porque si no te ríes, te mueres. Mi gente sabe de ausencias, de distancias, de empezar de cero una y otra vez, y aún así, en cada esquina de esta isla hay una sonrisa esperando.

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Soy mamá de una niña de doce años que me mira y me imita sin que yo me dé cuenta, que observa cómo enfrento los días difíciles, cómo me levanto cuando caigo, cómo trato a los demás, y definitivamente eso me obliga a ser mejor. No puedo enseñarle a sonreírle a la vida si yo ando con el ceño fruncido.

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Marzo llega y, claro que lo hace sin pedir permiso. Este mes, más que propósitos imposibles, quiero hacer una cosa sencilla pero poderosa: regalar muchas sonrisas.

Quiero una sonrisa para mi hija cuando despierte para la escuela, aunque haya dormido mal; una sonrisa para mis pacientes, porque a veces el mejor medicamento no viene en pastillas. También quiero una sonrisa para mis compañeros de trabajo, que también cargan sus propias batallas, y otra sonrisa para los míos, esos que están cerca y a los que tengo lejos, porque una foto sonriendo también abraza. Y claro, una sonrisa para mí misma, frente al espejo, aunque tenga ojeras, aunque el pelo no me quede bien, aunque el día pinte complicado.

Amigos míos, sonreír no es negar la realidad, es recordar que, pase lo que pase, tenemos la capacidad de elegir cómo enfrentarla. Por eso, recibo a marzo con los brazos abiertos y una sonrisa de oreja a oreja.

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Si este mes te encuentras con una persona sonriendo por la calle, en la consulta, en un puesto callejero de comida o en una foto de Instagram, puede que sea yo, o puede que sean ustedes, contagiándose, porque tengo la bella certeza de que las sonrisas, como la esperanza, también se pegan.

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_{✨¡𝑮𝒓𝒂𝒄𝒊𝒂𝒔 𝒑𝒐𝒓 𝒍𝒆𝒆𝒓! ✨
𝑺𝒊 𝒂ú𝒏 𝒏𝒐 𝒎𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆𝒔: 𝒔𝒐𝒚 𝒏𝒆𝒖𝒓ó𝒍𝒐𝒈𝒂 𝒚 𝒆𝒔𝒄𝒓𝒊𝒕𝒐𝒓𝒂 𝒄𝒖𝒃𝒂𝒏𝒂, 𝒎𝒂𝒅𝒓𝒆, 𝒎𝒖𝒋𝒆𝒓 𝒚 𝒔𝒐ñ𝒂𝒅𝒐𝒓𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓ó 𝒆𝒏 𝑯𝒊𝒗𝒆 𝒖𝒏 𝒉𝒆𝒓𝒎𝒐𝒔𝒐 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒊𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒗𝒐𝒍𝒂𝒓.
𝑬𝒍 𝒕𝒆𝒙𝒕𝒐 𝒚 𝒍𝒂𝒔 𝒊𝒎á𝒈𝒆𝒏𝒆𝒔 𝒔𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒎𝒊 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒓í𝒂, 100% 𝒉𝒖𝒎𝒂𝒏𝒐𝒔 (𝒔𝒊𝒏 𝑰𝑨).
𝑩𝒂𝒏𝒏𝒆𝒓 𝒅𝒊𝒔𝒆ñ𝒂𝒅𝒐 𝒑𝒐𝒓 𝑳𝒖𝒎𝒊𝒊.
¿𝑻𝒆 𝒈𝒖𝒔𝒕ó 𝒆𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒖𝒃𝒍𝒊𝒄𝒂𝒄𝒊ó𝒏? 𝑽𝒐𝒕𝒂, 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒐 𝒓𝒆𝒃𝒍𝒐𝒈𝒖𝒆𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂𝒚𝒖𝒅𝒂𝒓 𝒂 𝒅𝒆𝒔𝒑𝒍𝒆𝒈𝒂𝒓 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒔 𝒂𝒍𝒂𝒔.💛}

ENGLISH VERSION

A smile for March

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Today marks the beginning of March and I don't know about you, but I want to welcome it with a smile.

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It's true that I might look crazy smiling at the calendar, I know, but I've learned over the years, through stumbles and falls, that a smile is not just a gesture; it's a decision and a declaration of principles. I'd say it's a way of telling life: "Here I am, and even though it hurts sometimes, I keep going."

In my profession, I've seen it all: sleepless nights, soul-crushing diagnoses, families waiting for news with their hearts in their throats, but I've also seen everyday miracles, smiles of relief, hands clutching each other tightly. I've learned that health is not just the absence of illness, but also that ability to find light even when everything seems dark.

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I am Cuban, and that, beyond a nationality, is a kind of existential condition. We carry the Caribbean in our blood and have learned to laugh in the face of adversity because if you don't laugh, you die. My people know about absences, distances, starting over again and again, and yet, on every corner of this island, a smile awaits.

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I am a mom to a twelve-year-old girl who watches me and imitates me without me realizing it, who observes how I face difficult days, how I get back up when I fall, how I treat others, and that definitely pushes me to be better. I cannot teach her to smile at life if I go around with a frown.

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March arrives, and of course, it does so without asking permission. This month, more than impossible resolutions, I want to do one simple but powerful thing: give away many smiles.

I want a smile for my daughter when she wakes up for school, even if I slept badly; a smile for my patients, because sometimes the best medicine doesn't come in pills. I also want a smile for my coworkers, who also carry their own battles, and another smile for my loved ones, those who are near and those who are far away, because a smiling photo hugs too. And of course, a smile for myself, in front of the mirror, even if I have dark circles, even if my hair doesn't look right, even if the day looks complicated.

My friends, smiling is not about denying reality; it's about remembering that, no matter what happens, we have the ability to choose how to face it. Therefore, I welcome March with open arms and a grin from ear to ear.

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If this month you come across somebody smiling on the street, in the consultation room, at a street food stall, or in an Instagram photo, it might be me, or it might be you, catching it, because I have the beautiful certainty that smiles, like hope, are also contagious.

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_{✨𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔 𝒇𝒐𝒓 𝒓𝒆𝒂𝒅𝒊𝒏𝒈! ✨
𝑰𝒇 𝒚𝒐𝒖 𝒅𝒐𝒏’𝒕 𝒌𝒏𝒐𝒘 𝒎𝒆 𝒚𝒆𝒕. 𝑰’𝒎 𝒂 𝑪𝒖𝒃𝒂𝒏 𝒏𝒆𝒖𝒓𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒔𝒕 𝒂𝒏𝒅 𝒘𝒓𝒊𝒕𝒆𝒓, 𝒂 𝒎𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓, 𝒂 𝒘𝒐𝒎𝒂𝒏, 𝒂𝒏𝒅 𝒂 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎𝒆𝒓 𝒘𝒉𝒐’𝒔 𝒇𝒐𝒖𝒏𝒅 𝒊𝒏 𝑯𝒊𝒗𝒆 𝒂 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒕𝒊𝒇𝒖𝒍 𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒔𝒐𝒂𝒓.
𝑨𝒍𝒍 𝒕𝒆𝒙𝒕 𝒂𝒏𝒅 𝒊𝒎𝒂𝒈𝒆𝒔 𝒂𝒓𝒆 𝒎𝒚 𝒐𝒓𝒊𝒈𝒊𝒏𝒂𝒍 𝒄𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔, 100% 𝒉𝒖𝒎𝒂𝒏-𝒎𝒂𝒅𝒆 (𝒏𝒐 𝑨𝑰).
𝑩𝒂𝒏𝒏𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔𝒊𝒈𝒏𝒆𝒅 𝒃𝒚 𝑳𝒖𝒎𝒊𝒊.
𝑳𝒐𝒗𝒆𝒅 𝒕𝒉𝒊𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒕? 𝑼𝒑𝒗𝒐𝒕𝒆, 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕, 𝒐𝒓 𝒓𝒆𝒃𝒍𝒐𝒈 𝒕𝒐 𝒔𝒑𝒓𝒆𝒂𝒅 𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒊𝒏𝒈𝒔 𝒐𝒇 𝒄𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒚! 💛}