A Drink For Indigestion / Una Bebida Para La Indigestión

Una Bebida Para La Indigestión

Al tomar jugos saludables cada día, estamos ayudando a nuestro cuerpo a conservarse sano, ya que en general todas las frutas que ingerimos tienen su carga de vitaminas y minerales, y por su color aportan diferentes vitaminas y minerales. El limón y la mandarina ricas en vitamina C, además de refrescarnos nos alivian en las afecciones respiratorias, y nos calman cuando tenemos indigestión, acidez estomacal y gases, este jugo lo he preparado con bastante prisa porque al llegar a casa con mi cuñada, ella comenzó a sentirse mal, habíamos estado en un evento y probamos algunos refrigerios, probablemente algo le cayó mal.

I wanted to take care of her by preparing a lemon juice with tangerine, we know the benefits that these medicinal fruits provide us. I did not hesitate to give it to her, fortunately, after a few hours, she began to feel better, her gas had diminished and her stomach was improving. Thanks to the fact that I had lemons and I took advantage of the only tangerine that was left, I gave her the natural juice, I preferred to take it with plenty of ice, since I was very hot and wanted to cool down and a quick option is the lemon, just squeezing it and mixing it with water provides us with freshness to our body.

Quise atenderla preparándole un jugo de limón con mandarina, sabemos de los beneficios que nos proporcionas estas frutas medicinales. No vacilé en dársela, afortunadamente, después de unas horas, comenzó a sentirse mejor, los gases le habían disminuido y su estómago fue mejorando. Gracias a que tenía limones y aproveché la única mandarina que quedaba, le di el jugo al natural, yo preferí tomarlo con bastante hielo, ya que estaba muy acalorada y quería refrescarme y una opción rápida es el limón tan solo exprimirlo y ligarlo con agua nos proporciona la frescura a nuestro cuerpo.

I have noticed that with the constancy of making juices every day, practically our body is acquiring daily doses of vitamins and it is an advantage because it strengthens our body and we are preventing some diseases. Let's start with our juice.

He notado que con la constancia de hacer jugos cada día, prácticamente nuestro cuerpo está adquiriendo dosis de vitaminas a diario y es una ventaja porque fortalece nuestro organismo y estamos previniendo algunas enfermedades. Comencemos con nuestro jugo.

Ingredients:

2 large lemons
1 tangerine
4 spoonfuls of sugar
1 liter of water.
Crushed ice

Ingredientes:

2 limones grandes
1 mandarina
4 cucharadas de azúcar
1 litro de agua.
Hielo picado

Preparation:

The recipe is very simple to prepare. First, we must take into account to wash the fruits very well, then we chop them.

Preparación:

La receta es muy sencilla de preparar. Primero, debemos tener en cuenta lavar muy bien las frutas, luego picamos.

Then we extract the juice.

Seguidamente extraemos el zumo.

In the pitcher pour the water, sugar, add the juice of both fruits; finally, stir to integrate everything.

En la jarra vertemos el agua, el azúcar, agregamos el zumo de ambas frutas; por último, removemos para integrar todo.

Serve with plenty of ice.

Servimos con bastante hielo.

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