Si quieres llegar al éxito tienes que saber decir NO

La diferencia entre la gente exitosa y la gente realmente exitosa es que los segundos dicen NO o a casi todo
Warren Buffett

En unos de mis artículos anteriores del cual te dejo aquí el link https://ecency.com/hive-10053/@dopinder01/estrategia-para-administrar-tu-tiempo?referral=dopinder01 te hablo de como organizar tu tiempo para ser más productivo y hoy, vengo hablarte de otro de los factores que nos alejan de nuestros objetivos, haciendo que perdamos mucho tiempo y es el trabajo que nos cuesta decir NO

HISTORIA REAL

Hoy te quiero hablar de Cristian, que desde muy joven, ha tenido claro, que su deseo de estudio y profesión futura es la ingeniería mecánica. Por eso es que se esforzó mucho para conseguir la carrera y poder ingresar a la universidad. Una vez dentro, no tardo en destacar, el enfoque y dedicación al estudio que mostraba son únicos, pero a medida que destacaba comenzaron a aparecer proyectos de trabajo que le demandaban mucho tiempo, le ofrecieron una plaza para ejercer de profesor de matemáticas en una escuela, la cual acepto, además también aparecieron trabajos relacionados con la FEU, organización de galas, reuniones, viajes, eventos deportivos y a todo decía que si por miedo a no ser bien visto entre sus compañeros, lo que no sabía era que cada tarea nueva que aceptaba le alejaba más del de su principal objetivo, que es la ingeniería mecánica y por supuesto aceptar todas están responsabilidades a la larga pasan factura. En más de una ocasión estuvo a punto de repetir el curso, el promedio le bajó notoriamente y esto no es lo peor. Lo peor fue el agotamiento mental, dormía menos de 4 horas, no se concentraba en nada, siempre estaba de mal humor y con un cansancio enorme acumulado. Como es obvio, llegó a un punto donde no podía más y, según me cuenta él, por ironías de la vida, le invitaron a un seminario donde una psicóloga le hablaría a él, y a los estudiantes allí reunidos sobre la paz emocional que aporta el aprender a decir que NO.
Él afirma que ese seminario fue las bases para lograr un cambio radical en su vida. Decidió buscar medios para aprender a tener la fortaleza, para saber decir que NO y, desde que aplica lo aprendido, descansa mejor y más tiempo, se siente mucho más relajado, tiene tiempo libre y, por supuesto, todo esto se refleja en la mejoría de su rendimiento académico.

Me pareció una historia tan interesante que no puede evitar preguntarle cuales son las técnicas que más le ayudan a decir que no y a exponerlas en este escrito, ya que estoy seguro que más de una ves has dicho: si hubiera dicho que no, no estaría metido en este lío

-Según Cristian lo primero que hizo fue anotar las actividades que considera innegociables, que las tiene que hacer si o si, me cuenta que lo mismo lo anotaba en su móvil, que lo escribía en portada de las libretas, que se lo repetía a el mismo una y otra vez
Debo estudiar esta semana la nueva materia y nada se puede interponer
No hay nada más importante que estudiar para el examen que tengo en 3 días
Mi única prioridad es acabar el trabajo del profesor
Incluso llegó al extremo de pedirle a su hermana, que antes de que ella se acostará, le pasará un mensaje recordándole la actividad que debía priorizar a toda costa.

Afirma que esto le ayudo en el momento que alguien venía a decirle: Quieres organizar una gala por el aniversario de X acontecimiento de manera automática su cerebro le recordaba todas las veces que anotó y se dijo a si mismo, lo que era prioridad en ese momento y respondía con un Rotundo NO

-Luego de esto, continuo con tratar de mejorar la manera en la que decía que NO, principalmente porque algunas personas se molestaban o le preguntaban ¿Por qué no? Y al decir de manera tajante * eso que me propones no es mi prioridad* la persona se incomodaba.

Con el objetivo se sonar más empático comenzó a decir frases como.
ahora mismo no puedo, pero me encantaría estar presente para la otra
Ahora mismo estoy enredado, pero X persona te puede ayudar
Deja revisar todos los pendientes que tengo y te doy una respuesta (respuesta para ganar tiempo)
Esta semana estoy complicado como para ayudarte en tu tarea, pero ya yo la hice así que te presto mis resúmenes

Cristian: Esas respuestas me ayudaron a suavizar mi manera de decir que no y a ser más empático, por supuesto siempre hay personas que se molestan, pero bueno que se le va a hacer mi salud mental va primero

También me comenta que durante el proceso aprendió muchas cosas sobre lo que pensamos que pasará al decir NO
Si dices no de manera tajante me verán como un narcisista o egoísta, en realidad te respetarán, porque se darán cuenta que tienes límites
No eres un aburrido por decir que NO a todo, en realidad demuestras que le das el valor que merece a tu propio tiempo
Y sobre todo descubrí que muchas personas solo me buscaban cuando querían de mi tiempo, no porque yo fuera importante para ellos, sino que era un objeto para alcanzar sus objetivos

Cristian: A día de hoy sigo incomodando a personas por mi manera de ser, pero no es que mi importe mucho, gracias que a aprendí a decir que NO mi vida se encuentra más equilibrada y sobre todo me encuentro enfocado en lo que realmente me importa que son mis estudios

Bueno, y hasta aquí la charla con mi amigo, la verdad es que disfruté mucho plasmar sus experiencias en este artículo y espero que al igual que YO muchos de ustedes puedan aprender de esta experiencia sobre la importancia de saber decir que NO