[ENG|ESP] Natural infusion: peppermint, oregano and thyme. Special for the stomach ( Recipe)

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Greetings friends, I hope you are having a wonderful day!
"¡Saludos amigos, espero estén teniendo un ¡día maravilloso!."

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Today I want to share with you a recipe, a natural infusion that I made today because I have a bad stomach with a lot of gas. For this I combined peppermint with oregano and thyme; they say it is effective to relieve the discomfort caused by excess gas.

Hoy quiero compartir con ustedes una receta, una infusión natural que hice hoy debido a que ando mal del estómago con muchos gases. Para ello combiné la hierbabuena con orégano y tomillo; dicen que es efectiva para aliviar el malestar causado por el exceso de gases.

This infusion is not only easy to prepare, but also offers a refreshing and aromatic flavor that makes it a warm and pleasant drink. Peppermint, with its digestive properties, helps us to relax the stomach muscles. Oregano, with its distinctive flavor, has carminative properties that help expel gas from the stomach. And Thyme gives us antispasmodic effects and relieves digestive problems. It also proved to be refreshing and slightly spicy, thanks to the mint and oregano, while thyme brings an earthy touch. It is a drink that invites you to relax and enjoy a moment of well-being.

Esta infusión no solo es fácil de preparar, sino que también ofrece un sabor refrescante y aromático que la convierte en una bebida caliente y agradable. La hierbabuena, con sus propiedades digestivas, nos ayuda a relajar los músculos del estómago. El orégano, con su sabor distintivo, tiene propiedades carminativas que ayudan a expulsar los gases del estómago. Y el Tomillo nos da efectos antiespasmódicos y alivia problemas digestivos. También resultó ser refrescante y ligeramente picante, gracias a la hierbabuena y el orégano, mientras que el tomillo aporta un toque terroso. Es una bebida que invita a relajarse y disfrutar de un momento de bienestar.

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INGREDIENTS||INGREDIENTES:

- 2 tablespoons of oregano in sprig.
- 1 tablespoon of thyme.
- 4 sprigs of mint.
- 2 tablespoons of honey.
- 4 cups of water.

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-2 cucharadas de orégano en ramita.
-1 cucharada de tomillo.
-4 ramas de hierbabuena.
-2 cucharadas de miel.
-4 tazas de agua.

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We begin by washing the mint branches very well in abundant water and remove impurities.

Comenzamos lavando muy bien en abundante agua las ramas de hierbabuena y quitamos impurezas.

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Now, we transfer the mint to a pot with stem and branches.

Ahora, trasladamos a una olla con tallo y ramas la hierbabuena.

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Then, add the two tablespoons of oregano sprigs.

Luego, agregamos las dos cucharadas de orégano en ramita.

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Now add the tablespoon of thyme.

Ahora agregamos la cucharada de tomillo.

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Add the cups of water together with all the branches.

Añadimos las tazas de agua junto a todas las ramas.

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We turn on the stove and let the branches release their flavor and aroma, let it boil.

Prendemos la cocina y dejamos que suelte su sabor y aroma las ramas, dejamos que hierva.

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When the infusion comes to a boil, turn it off and let it warm.

Cuando llegue a ebullición la infusión, apagamos y dejamos que se tibie.

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After the time has elapsed and the infusion has cooled, strain.

Pasado el tiempo y haya refrescado la infusión, Colamos.

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Serve and add two tablespoons of honey to remove the bitterness of the infusion.

Servimos y agregamos dos cucharadas de miel para quitarle el amargor a la infusión.

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Now yes, to enjoy this healthy and medicinal infusion, thyme, peppermint and oregano, I hope I can get better. I started today, but my sister told me to take it 10 minutes before eating for a week straight and then as needed.

Ahora sí, a disfrutar de esta saludable y medicinal infusión, tomillo, hierbabuena y orégano, espero poder mejorar. Hoy empecé, pero me dijo mi hermana que lo tomara 10 minutos antes de comer por una semana seguida y luego cuando sea necesario.

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