30 Minuten

Hallo,

Heute war ich ganz früh wach, denn ich musste einiges erledigen und das Auto um sieben Uhr in die Werkstatt bringen. Danach war das Kind dran, denn wir laufen in die Schule und vermeiden das Auto, auch wenn es stark regnet. Danach ging es zur Arbeit. Ich musste schnell etwas lösen, bevor die Meetings starteten. Irgendwie hatte ich heute keine Lust auf die normalen Termine. Ich habe angefangen, meine Freunde und Bekannte anzurufen, nur um zu sehen, wie es ihnen geht. Ja, ein gutes Netzwerk ist meistens sehr hilfreich, wenn man es richtig nutzt.



Ich musste heute auch ein Projekt abliefern und habe mich dann an die Arbeit gesetzt. Wenn möglich, arbeite ich in 30-minütigen Blöcken, ohne Handy, ohne Messenger, Teams oder irgendetwas anderes, das mich stören könnte. Als ich diese Methode vor drei Jahren eingesetzt habe, hat sich mein Leben total verändert. Somit erreiche ich mehr als die meisten meiner Kollegen und niemand fragt nach meiner Arbeitsleistung. Am Ende des Tages steht mehr zu Buche, auch wenn ich nicht unbedingt Überstunden mache. Es gibt das chinesische 996-System. Mit 996 meine ich nicht den Porsche, sondern die umstrittene und illegale Arbeitsweise einiger chinesischer Firmen: von 9 Uhr morgens bis 21 Uhr, 6 Tage die Woche. Die Leute sind zu müde und überfordert, um etwas zu erreichen. Diese Methode hat mir ein Freund beigebracht, der jetzt in Cambridge, Massachusetts, an einer der Ivy League Universitäten in den USA unterrichtet. Er konnte sich immer sehr gut konzentrieren. Er meinte, er habe sich angewöhnt, immer in 30 Minute Blöcken zu arbeiten. Dabei nutzte er eine Stoppuhr für die Pausen, in denen er sich bewegen sollte. Wie jetzt auch, ich schreibe am Abend, dann gehe ich ins Bett, denn die Familie schläft schon.


Der Vorteil dabei ist, dass man deutlich mehr Zeit hat. Die 15 minütige Pause nach jedem Block bringt ein gutes Stück Bewegung mit sich, sodass ich die zehntausend Schritte täglich sehr leicht erreiche. Der Kopf wird klarer, denn die moderne Welt mit ihren vielen Reizen zerstört unsere Konzentrationsfähigkeit. Auf der Arbeit habe ich Kollegen, die mich bitten, keine langen E-Mails zu schreiben. Das ist die neue Welt, in der man keine Bücher liest, sondern sich nur kurze Clips auf dem Handy anschaut. Deswegen haben diejenigen, die 30 Minuten konzentriert arbeiten können, einen größeren Vorsprung im Leben. Wie ist es bei euch? Wie arbeitet ihr?

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